Tak perlu buru-buru menelan obat jika jika rasa perih muncul di tenggorokkan atau nyeri menyelinap di otot. Ada banyak solusi yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan pada tubuh Anda. Dan bagusnya, semua ‘alat penyembuhnya’ bisa Anda peroleh di tempat penyimpanan makanan dan minuman di dapur Anda.
- Nyeri otot. Studi Medicine & Science in Sports & Exercise menemukan, komponen kimia antiperadangan yang ada di jus ceri membantu otot-otot di tubuh Anda untuk memulihkan diri lebih cepat setelah menjalani latihan keras di gym. Mengonsumsi 475 mililiter jus ceri per hari selama tiga hari sebelum melakukan latihan berintensitas tinggi akan mengurangi nyeri otot yang terjadi sesudahnya
- Athletes's foot. Penyakit yang tergolong infeksi kulit ini bisa Anda hilangkan dengan cara sederhana. Kombinasikan dua sendok teh garam tiap 500 mililiter air hangat, nasehat Suzanne M. Levine, D.P.M., P.C., seorang ahli podiatric surgeon dan clinical podiatric. Rendam telapak kaki Anda di campuran tersebut selama 5-10 tiap kali.
- Bau badan. Jika Anda mencium bau yang tak nyaman dari badan Anda, coba cara ini: Tuangkan apple cider vinegar di handuk kecil dan gosokkan ke ketiak Anda untuk menghilangkan bau badan, ujar Georgianna Donadio, Ph.D., Direktur National Institute of Whole Health.
- Luka bakar ringan. Sederhana! Lakukan ini: Untuk 24 jam pertama setelah insiden, balut bagian tubuh Anda yang terbakar dengan kain dan biarkan. Setelah itu, jika luka bakar Anda membutuhkan pereda nyeri, kombinasikan 10 tetes peppermint essential oil dengan 1/8 cangkir madu. “Kemudian oleskan ke area yang mengalami luka bakar,” ujar Janet Moccaro, Ph.D., C.N.C., ujar seorang ahli nutrisi holistik.
- Nyeri tenggorokan. Lapisi tenggorokan Anda dengan ramuan ini: Berkumur dengan campuran 1 sendok teh garam dan 220 mililiter air hangat beberapa kali sehari, ujar Hueston King, M.D., seorang profesor THT,
menshealth.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar